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[Musculação] TOP 5 anabolizantes mais usados!

TOP 5 anabolizantes mais usados!

É caro leitor, quantas vezes você saiu do treino esgotado e notou que por mais que se pegue pesado é bem difícil conquistar um corpo rasgado de músculos? Pois é, não é do dia pra noite que se transforma um Fiat 147 em uma Bugatti Veyron. Não é mais ou menos, existe o caminho mais curto, que nos corredores das academias é o mais comentado e indicado por quem usa ou já usou: os anabolizantes ou esteroides, substâncias “mágicas” capazes de transformar um frangote em Arnold Schwarzenegger em curto espaço de tempo.

Embora os efeitos colaterais das “bombas” sejam conhecidos pela maior parte das pessoas que praticam atividades físicas, com ênfase para a musculação, a vaidade e a vontade de ter um braço à la Dwayne The rock Johnson parece tapar os olhos e ouvidos daqueles que ignoram as consequências assustadoras que os esteroides refletem na saúde, como por exemplo afetar a saúde sexual masculina.

Sarado, mas impotente. Qual é a relação dos esteroides com a vida sexual? Segundo o endocrinologista do Hospital Santa Isabel Thiago Fraga Napoli, o hormônio masculino é um esteroide que faz parte de uma grande família de hormônios derivados do colesterol.  Quem opta por colocar em circulação grandes moléculas desses hormônios sintéticos correrá o risco de inúmeros efeitos que interagem com diferentes receptores do organismo. É por isso que tem gente que não sofre nenhum efeito colateral, assim como os que apresentam uma série de problemas graves pós uso, no caso dos homens, perda de apetite sexual e chances de desenvolver câncer de próstata, além de outros menos trágicos como calvície e acne.

Dr. Thiago alerta que a ideia de perigo deve sempre ser lembrada frente ao conceito de risco x benefício. Em pessoas com falta de testosterona, a reposição visa curar um déficit hormonal, sendo o benefício óbvio. Contudo, o uso de testosterona com fins estéticos torna incerta esta relação, por isso quem pretende tomar bomba necessita da supervisão de um endocrinologista.

O personal trainer Diogo Acencio, atualmente professor na academia Runner da Unidade Paulista, está de acordo com o que o médico endossou acima, até porque já fez uso de Stanazolol para definição muscular. Diogo é um profissional do corpo, apto a treinar pessoas que querem ganhar massa com exercícios corretos, e para ele, a relação de anabolizantes x crescimento muscular é mais conhecida que para os leigos, justamente por isso, quando decidiu fazer uso das substâncias, procurou um médico para acompanhar o tratamento e quando conquistou o que desejava, encerrou o ciclo. Diogo afirma não ter sentido efeitos prejudiciais, só tendo ficado com a parte grata “da coisa toda”, que é a definição dos músculos, mas tem gente que não tem a mesma sorte, ou melhor, a mesma consciência de parar na hora certa.

TOP 5 anabolizantes mais usados!

Veja quais são os principais anabolizantes, para que servem e quais são os efeitos negativos na saúde masculina:

Durateston: Anabolizante composto por quatro tipos diferentes de testosterona (decanoato, fenilpropionato, isocaproato e propionato) responsáveis por prolongar o efeito da droga no organismo aumentando o poder metabólico na forma com que as células absorvem a proteína, por isso o ganho de massa. Também acelera a queima de gordura e aumenta a força dos músculos, elevando a potência dos treinos. Efeitos colaterais: queda de cabelo, acne, ginecomastia (aumento das glândulas mamárias), perda do apetite sexual e aumento desproporcional dos testículos, o que pode levar ao câncer de próstata. Na medicina, pode ser usada para tratar homens com osteoporose.

Deca-Durabolin: A nandrolona é um anabolizante feito com testosterona sintética. Para fins médicos é usada em pessoas anêmicas e com insuficiência renal. O esteróide promove assimilação de proteínas e estímulo do apetite, revertendo o processo catabólico e o balanço negativo de nitrogênio. Demora de três a seis meses para fazer efeito. Efeitos colaterais: Prejudica o fígado devido ao excesso de toxinas do produto, gera inchaço e ereção prolongada e dolorosa do pênis, além de problemas cardiovasculares. A substância pode ficar na corrente sanguínea durante anos armazenada no tecido adiposo.

Stanozolol: Conhecido nas academias como Winstrol, o esteroide ajuda no crescimento e na definição dos músculos. Para fins médicos é usado em pessoas com anemia, pois aumenta a produção de células vermelhas, a densidade óssea e o apetite. Também ajuda na perda de gordura devido à termogênese, preservando a massa muscular e tem efeito diurético. Efeitos colaterais: acne, ginecomastia, hipertensão, agressividade, queda na libido, queda de cabelo, aumento excessivo de pelos no corpo.

Dianabol: Também é um androgênico, ou seja, contribui para o ganho de massa muscular. É um dos anabolizantes mais antigos do mercado. Efeitos colaterais: altamente prejudicial ao fígado, aumento de pressão arterial e retenção hídrica.

Hemogenin ou Oximetolona: Um dos poucos anabolizantes usados via oral e não injetável, por isso é muito procurado por quem tem receio de tomar injeção. Ele aumenta o ganho de força e consequentemente o volume dos músculos. Em alguns países é conhecido como Anadrol ou Anapolon. Para fins médicos, aumenta a produção de células vermelhas no sangue, por isso é usado em pessoas com anemia em estágio grave. A droga também é utilizada em pacientes soropositivo e outras doenças de perdas relevantes de estrutura corpórea porque aumenta o ganho de peso rapidamente. Efeito colateral: é o único esteroide que tem ligação comprovada com o câncer de fígado.

TOP 5 anabolizantes mais usados!

Você sabia que...

- Os anabolizantes são hormônios derivados do colesterol.

- Eles interagem com diferentes receptores do organismo e cada pessoa sente de uma forma, por isso alguns têm maior risco de câncer de próstata, doenças cardíacas, trombose, impotência e outros efeitos colaterais catastróficos enquanto uns podem não apresentar nenhuma reação.

- O correto é usá-los apenas para repor testosterona em pessoas com déficit do hormônio, o uso para fins estéticos não é visto com bons olhos por profissionais da saúde.

- Na fisiologia normal, a testosterona tem sua produção testicular estimulada pela glândula hipófise. Quando os anabolizantes são injetados, essa glândula repousa e quando o ciclo de esteroides termina, o organismo demora a entender que deve produzir o hormônio sozinho novamente, prejudicando inclusive a produção de espermatozoides.

- A ereção é um fenômeno mecânico relacionado diretamente com a libido (se dá pelo aumento da entrada de sangue no pênis). Mecanismos muito finos dentro dos vasos regulam este fenômeno. Após um ciclo de anabolizante, a libido fica prejudicada por alguns meses, podendo levar à impotência.

- No campo da estética, há muita gente não especializada, as ofertas são muito duvidosas e os riscos mascarados por motivos duvidosos. Consulte um médico de sua confiança, sempre.


Vi no blog: AreaH

[Musculação] 8 Exercícios pra entrar em forma

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Quer manter tudo em cima? Descubra movimentos simples que podem transformar a sua silhueta pra valer

O movimento humano pode ser reduzido a três categorias básicas: empurrar, puxar e estender o quadril. Pelo menos é isso que a gente faz pra ficar de cócoras , pular, correr e até mesmo andar de bicicleta. Segundo Daniel Duane do Mens Journal, o fitness funcional começa com o aprendizado da boa forma — e para isso existe um repertório essencial. “Acrescentando gradualmente peso e dificuldade, você constrói estabilidade e força. Afinal de contas, é melhor fazer exercícios corretamente com dois quilos do que errado com 100 kg”, garante ele. Veja a seguir oito exercícios que o cara nos ensina pra ver resultados sem ter que sobrecarregar o corpo:


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1. Flexões clássicas
Levantamentos ativam uma cadeia de músculos – principalmente dos seus braços, ombros, peito e costas – que usamos para tudo: desde se levantar do chão até empurrar algo pesado pra dentro do porta-malas. A mera flexão bate o supino porque ela não tira suas costas e pernas de movimento.


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2. Barra acima da cabeça
Raramente levantamos algum peso sobre a cabeça enquanto estamos sentados na vida real. Jogar basquete, colocar algo numa prateleira alta – tudo acontece enquanto estamos de pé. Por causa disso, fazer barra acima da cabeça sentado é a saída, pois o movimento cria uma cadeia muscular integrada que começa nas mãos e segue todo o caminho pelo corpo até os seus pés. Use kettlebells ou dumbbells em vez de barbells porque eles permitem que a junta de seu ombro encontre uma maneira de realizar uma amplitude segura de movimentos.


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3. Barra fixa
Seja nadando, escalando ou se empurrando contra a parede, os exercícios verticiais de barra fixa são as coisas mais básicas que você pode fazer com seus braços. A barra fjxa trabalha toda a parte superior do seu corpo como uma unidade – e se você encostar o queixo na barra irá empenhar ainda mais os bíceps. Normalmente, os exercícios de barra fixa desfavorecem o bíceps em favor das costas superiores e tríceps.


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4. Remada
Puxamos as coisas o tempo todo, mas puxar com força e estabilidade é ainda melhor para corrigir a inclinação para frente — que desenvolvemos por ficarmos sentados diante de uma mesa o dia inteiro. Não existe melhor ferramenta para remada horizontal do que cintas de fitness. Presas no batente de qualquer porta – ou mesmo a uma árvore – as cintas permitem uma remada mais eficiente do que outros métodos, já que exigem estabilidade central dos pés à cabeça.


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5. Agachamento
Um dos mais elementares movimentos humanos – sentar e se levantar, ou tirar algo pesado do chão – não existe melhor exercício do que o agachamento. Além do mais, essa modalidade é importante também pra prevenir ferimentos, portanto comece apenas com o agachamento propriamente dito: assim você desenvolve primeiro uma amplitude maior de movimentos.


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6. Giro Kettlebell
Poder atlético é a capacidade de acelerar peso – não se trata só de aplicar força, mas aplicá-la rapidamente. Quase todos os esportes dependem de força, desde a corrida até o ciclismo. O giro Kettlebell é o exercício fundamental perfeito porque é simples e explosivo.


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7. Levantamento terra
A força de extensão do quadril vem de sua cadeia posterior, que combina uma série de músculos ligados desde os isquiotibiais, passando pelos glúteos, até a parte inferior das costas. E nada consegue treinar melhor a cadeia posterior do que o levantamento terra, que ainda protege suas costas inferiores contra a dor lombar, típica da meia idade. Os kettlebells russos são favoritos nesta modalidade por oferecem pesos mais leves – um de 10 kg é ótimo pra aquecer – possui alças altas o suficiente para você não ter que se curvar muito pra começar. 


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8. Avanço
O conhecimento mais surpreendente dos últimos 15 anos no treinamento funcional é o entendimento de que a dor no joelho sempre começa com quadris fracos –especificamente, os músculos estabilizadores da coxa, que começam nos quadris e vão até o joelho. O avanço, espécie de passo largo exagerado, constrói juntas fortes nas pernas através da flexão profunda dos joelhos (como fazemos ao esquiar ou subir escadas). Para fazer o avanço, basta dar um grande passo para frente, plantar o pé no chão e dobrar o joelho pra frente 90 graus. Enquanto isso, você deve baixar o joelho quase até o chão. Repita com o outro pé.

Vi no blog: AreaH

Projeto verão!! Bora ficar trincado!!!!sqn...

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Sutiã masculino!!
Fique trincadão em apenas alguns segundos kkkkk
Sucesso no verão!!! só não vá tirar a camisa kkkk

O que é Whey Protein ? Vantagens de tomar ?

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Whey Protein é o nome comercial da proteína derivada do soro do leite extraído durante o processo de fabricação do queijo. Esse soro do leite é processado para que sejam separadas as proteínas que formam o Whey Protein. Elas são de peso molecular leve, tornando assim a absorção mais rápida por necessitar de menos tempo e gasto energético do sistema digestor para quebrar as moléculas em partes menores a fim de facilitar a absorção.

Além disso, o Whey Protein possui altas quantidades de aminoácidos essenciais, ou seja, aqueles que o nosso organismo não produz, mas que necessita para formar estruturas como, por exemplo, as miofibrilas das células musculares que são importantes no ganho de massa muscular.

O que é Whey Protein?
O Whey Protein no começo era bastante utilizado por atletas de alto nível como os fisiculturistas, para ganhar massa muscular. Hoje, é o suplemento alimentar mais famoso do mundo, tomado por atletas de todos os níveis, desde atletas de academia até fisiculturistas e também o que mais traz resultados.

Seu valor científico é comprovado já há alguns anos. E não somente para o ganho de massa muscular, mas também para melhorar a imunidade, visto que o Whey protein melhora a disponibilidade de proteínas no organismo, elemento necessário para criar as células que compõe o sistema imune.

7 Vantagens do Whey Protein
-Permite construção de massa muscular mais rápida do que outros suplementos;
-Melhora o sistema imune;
-Rico em aminoácidos essenciais;
-Absorção rápida;
-Possui alto valor biológico, ou seja, é um suplemento completo de proteínas necessárias ao organismo;
-Proteínas concentradas, livre de gorduras e com pouco carboidrato;
-Contribui para a manutenção e crescimento muscular.
 
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